キッズ向け

プログラム

適切な負荷での筋トレは子供の成長を

妨げることなく、筋肉をつけることが

できます。スポーツが得意な子よりも

苦手な子の方がトレーニングによる

​効果を実感しやすい傾向にあります。

1.

筋トレをしすぎると身長が

伸びなくなるんじゃないの?

どのような負荷の筋トレでも身長が

伸びなくなるというデータはありません。

ただし大人と同じ負荷のかけ方が、

子供にも当てはまる訳ではないのは

確かです。

キッズ向けのプログラムでは軽い負荷で

回数をこなすことで成長ホルモンの

分泌を促進し、子供の成長を促進する

トレーニングをメインにプログラムを

​組みます。

2.

自宅に筋トレできるスペースが

ありません…

たたみ1畳分のスペースがあれば

問題なく効果的なトレーニングが

可能です。

トレーニングに必要な

​器具やマットはトレーナーが

お持ちいたします。

付近の公園などでも

トレーニングできますので、

お気軽にご相談ください。

3.

自宅でも効果的な筋トレが

できますか?

ご自宅でも最大限効果を得られる

トレーニング器具をご用意致します。

ダンベルやチューブ、ベンチに加え

床を傷つけないためのマットなど

必要なものは全てこちらで

ご用意いたします。

4.

子供の筋トレ効果って

なにがあるの?

身体的な変化としては、

・逆上がりができるようになる

・走るのが早くなる

・姿勢が良くなる

・スポーツが得意になる

などがあげられます。

その他のメリットとしては…

・自分に自信が持てる

・生活のリズムが良くなる

・ストレスが減る

・前向きに取り組むようになる

・集中力がアップする

・勉強ができるようになる​

5.

なぜ筋トレで心理的な

メリットが得られるの?

運動そのものの脳機能を改善させる

効果やストレス解消効果はもちろん、

成果が数字で見える筋力トレーニング

には、達成感を感じやすく成長を実感

することができるという特徴があり、

自信や前向きに取り組もうという

​気持ちを育むことができます。

6.

無理な食事管理は

させたくない!

子供に限らずストレスは筋肉の成長を

妨げる大きな原因になります。

たとえ正しい食事であってもご本人が

ストレスを感じてしまうようでは

あまり意味がありません。

今の食事にプラスアルファでできる

アドバイスをさせて頂きますので、

ご安心ください。

7.

トレーナーさんと相性が

悪かったらと心配で…

豊富なトレーナーの中からお好きな

トレーナーをお選び頂けます。

途中でいつでも別のトレーナーに

ご変更頂くことも可能ですので

ご安心ください。

トレーナーは教育心理学を徹底的に

勉強していますので、必ずご満足いく

サービスをご提供できるかと思います。

【PV】キッズ向けプログラム

体験予約

はじめてのお客様は「90分」の

無料体験を受けて頂くことができます。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

電話番号

073-494-3525

​下記フォームからもお申し込み頂けます

 

by FLOWMINE

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